中高生陸上クラブ@伊丹宝塚6/1(月)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。

・基礎ドリル

・ミニハードルドリル

・100m +100m-補強

・高難度ドリル

・スタートマーカー走

・番号タッチダッシュ

・補強

本日の練習は、瞬発力強化をテーマに取り組みました。

スクールには陸上だけでなく、野球やサッカーなど他のスポーツをメインに頑張っている生徒も多くいます。

そのため、競技を問わず活かせる「瞬時に動く力」や「素早く反応する力」の向上を目的としてトレーニングを行いました。

どんなスポーツにおいても、足の速さは大きな武器になります。

一歩目の速さ、切り返しの速さ、相手より先に動く力は、競技力向上に直結する重要な要素です。

陸上のためだけではなく、あらゆるスポーツに活かせる力を身につけながら、一人ひとりの可能性を広げていけるよう取り組んでいきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

伊丹宝塚会場

日時➡月曜・金曜

小学生クラス➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:05～19:35(月)のみ

ジュニアクラス（小５～中３）➡19:05～20:20(月)のみ

場所➡月曜日/伊丹スポーツセンター陸上競技場

　　　金曜日/末広中央公園付近グラウンド

↓クラブHP↓

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