NEXUS AC TC P4月10日2 分かけっこクラブ@茨木4/9(火)こんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・氷鬼ごっこ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・チューブ牽引走 ・リレー 今日は体験の子どもが沢山来てくれました!...
NEXUS AC TC P4月9日2 分中学生陸上クラブ@京都4/8(月)こんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・リズムハードルドリル ・四股 ・ランジ ・ミニハードル ・チューブ牽引走 ・往復走✕3セット ・もも上げ腹筋...
NEXUS AC TC P4月9日2 分かけっこクラブ@京都4/8(月)こんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・片足スクワット ・正座ジャンプ ・四股ジャンプ ・ハードルジャンプ ・直線鬼ごっこ ・変形ダッシュ ・直線リレー 今日は雨だったので室内出の練習となりました!...
NEXUS AC TC P4月6日2 分中学生陸上クラブ@京都4/5(金)こんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・メディシン投げ(フロント・バック・直上) ・ミニハードル走 ・流し ・30m✕3本 50m✕2本 ・150m+50m✕2セット(セット間補強)...