９月１１日|宇治城陽会場|ジュニアクラス
4 日前
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こんばんは！
コーチの吉岡です！
陸上クラブネクサス
宇治城陽会場の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・PPジャンプ
・ランジ＋スタートダッシュ
・ミニハードル走
・５０ｍ走測定
・１５０ｍ✕１本
今日の活動では５０ｍ走の測定を行いました。
陸上競技の公式な試合では、５０ｍ走という種目はありません。
ですが、現状の調子や課題などを洗い出すために非常に大事な練習です。
自分の感覚と実際のタイムを合わせるために、色々試行錯誤しながら取り組んで欲しいと思います。
ただ走るのではなく、ここを考えながら走れるだけで大きな差となります。
定期的に取り組み、記録の向上に繋げていってほしいと思います。
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学生クラス(小１～小６) ➡ 18:00～19:15
アスリートクラス(小１～小６) ➡ 19:30～20:00
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 19:30～20:45
↓クラブHP↓
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