８月５日|鶴見会場|ジュニアクラス

こんばんは！

コーチの伊藤です！

陸上クラブネクサス

鶴見会場の活動についてです。

・基礎ドリル

・大リレー

・秒間設定走

・チューブドリル

・走技術練習

・ジャンプトレーニング

・補強

本日のジュニアクラスでは、「今の走りが本当に自分に合っているか」をテーマに、一人ひとりのフォームを細かく確認しながら練習を行いました。

腕の振り方や姿勢、足の運び、接地の位置など、走りを構成する一つひとつの動きを見直し、それぞれの身体の特徴に合った走りを意識して取り組みました。

ただ形を真似するのではなく、「なぜその動きが必要なのか」を理解しながら修正を進めています。

速く走るためには、自分に合ったフォームを見つけることが重要です。

少しの修正でも動きが変わり、走りやすさやスピードにつながることがあります。

一人ひとりに合った走りを追求しながら、細部までこだわった指導を行い、それぞれの可能性を最大限に引き出していきます！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！

学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

鶴見

場所　➡　鶴見緑地公園付近

日時　➡　水曜

小学生クラス(小１～小６)　➡　17:00～18:15

アスリートクラス(小１～小６)　➡　18:30～19:00

ジュニアクラス(小５～中３)　➡　18:30～19:45

↓クラブHP↓

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