１０月１日|東大阪会場|小学生クラス
4 時間前
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こんばんは！
コーチの降矢です！
陸上クラブネクサス
東大阪会場の活動についてです。
・20秒トレーニング
・スキップアップ
・ミニハードル
・番号タッチダッシュ
・マーカー集め競走
・リレー
・補強
先週の練習ではライバルと競い合う場面が何度も見られたため、今回は＂競走＂をメインにしたメニューを実施しました。
その中でも番号タッチダッシュは、どの会場でも人気があり盛り上がるメニューの一つです。
楽しみながら取り組めるだけでなく、合図を聞いて素早く動き出す「反応力」や、瞬間的に力を発揮する「瞬発力」を鍛えることができます。
反応力や瞬発力を高めることによって、スタートの合図に素早く反応して動き出すことができ、50m測定やリレー・競走などにも繋がります。
また東大阪会場では、仲間との絆が感じられるメニューの一つでもあります。
コーチが伝えた番号を仲間と一緒に復唱することで、自然と声を掛け合いながら明るく暖かい雰囲気で練習に取り組むことができていました！
これからもライバルと競い合い、お互いに刺激を受けながら練習に励んでいきましょう。
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学生クラス(小１～小６) ➡ 16:30～17:45
↓クラブHP↓
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