中高生陸上クラブ@寝屋川9/30(火)

こんばんは！

コーチの長澤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・動き作り

・リレー

・加速走

・ホッピング、バウンディング

・坂ロング

ジャンプ系のトレーニングは、脚を速くする為に必要不可欠です。

ジュニア期は成長も著しいので、頻度を増やしてやりたい種目ですが、怪我のリスクも考えながら取り入れていきたいです。

伸び悩むことの無いように、一人一人にフォーカスして指導していきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:4

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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