かけっこクラブ@寝屋川9/29(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・方向転換ダッシュ(前横後)

・体操・腕振り

・ラダー

・ドリル

・スタート練習

・50m測定×3本

・氷鬼ごっこ×2set

・代わり鬼ごっこ×1

本日は50m測定でした！

月曜日クラスは少数+振替メンバーで全体的に成長してきています。

出来るようになるスピードはそれぞれですが、着実に実力は上がってきています。

気温の変化が出始めたのでケガには注意して動かすことと、各家庭で夜ご飯のタンパク質摂取と十分な睡眠は意識していただければと思います。

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:4

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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