中高生陸上クラブ@寝屋川8/4(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・スプリントドリル

・立幅跳

・スタート練習

・50m測定×2本

・下腿の段差ストレッチ

当たり前のことを高いレベルで行えるように、繰り返し行う練習が「ドリル」であり、それを行えば一定基準までは動きが良く調子が整うことを狙って取り入れています。

夕方でもまだまだ暑いですが、その中でもしっかり走れるよう練習を重ねていきます！

それでは！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:4

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

最新記事