中高生陸上クラブ@寝屋川8/5(火)

こんばんは！

コーチの長澤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・動き作り

・リレー

・加速走

・チューブ走+ダッシュ

・坂ダッシュ

・補強

休み明け+お盆休み前ということもあり、練習量を少し増やしました。

夜は気温も下がり割と涼しいのですが、それでも汗びっしょりで最後にはバテバテでした。

生徒達が1番好きなメニューは坂ダッシュです。

坂は加速区間の練習にもってこいなので、ここが速くなると記録も伸びてきます。

無理をさせないことが1番ですが、出来る範囲での最大の力を出すことを意識して、レベルの高いスクールを作っていきます！

それでは！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:4

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

最新記事