中高生陸上クラブ@寝屋川2/3(火)
- ネクサス
- 2月16日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス寝屋川の活動についてです。
・20秒ムーブ
・基礎ドリル
・40m +30m +20mセット走
・10.20.30m測定
・直線リレー
・補強
本日の練習では、10m・20m・30mの測定をメインに行いました。
距離が変わることで、求められる要素も変わってくることを確認しました。
短い距離では反応や加速、距離が伸びるにつれて姿勢や力の伝え方など、走りの質が重要になります。
ただ速く走るだけでなく、より技術的な部分も意識しながら取り組むことができました。
今日の測定を今後の練習に活かし、さらにレベルアップしていきたいと思います！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45
アスリートクラス➡19:00～19:30
ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
↓クラブHP↓
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