中高生陸上クラブ@寝屋川11/27(木)

こんばんは！

コーチの長澤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・階段アップ

・ミニハドリル

・坂　スキップ加速走

・坂　バウンディング加速走

・補強

・ミニハ走+チューブ腿上げ

・一周走×2(200mほど)

冬に入り、練習メニューの量も増えてきました。

なかなかキツい練習もありますが、全員が最後までやり遂げてくれます。

ジュニアコースは小中学生が一緒のメニューをやるので、無理な時は止めてあげることも必要です。

もちろん、やる気があるのは素晴らしいことなので、上手く子ども達をコントロールしながら進めていきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:4

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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