中高生陸上クラブ@寝屋川11/25(火)
- ネクサス
- 12月10日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの長澤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス寝屋川の活動についてです。
・ミニハドリル
・ハードルドリル
・ラテラルミニハ
・チューブ腿上げ
・サーキットトレーニング
・坂ダッシュ(スキップ加速)
・芝生エリア一周走×2
雨天の為、普段と違う環境でしたが、質の高い練習が出来ました。
中でも芝生エリアの一周走は、かなり長い距離のダッシュとなり、みんな乳酸地獄に悶えていました笑
その中でも中1の生徒は素晴らしい走りをしており、新たな才能を見つけられたように思います。
まだまだ伸び盛りですので、焦らず楽しくタイムを伸ばせるように工夫します！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:4
アスリートクラス➡19:00～19:30
ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
↓クラブHP↓
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