中高生陸上クラブ@寝屋川1/20(火)
- ネクサス
- 2 日前
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの長澤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス寝屋川の活動についてです。
・階段up
・動き作り
・動的ストレッチ
・ミニハードルドリル
・坂ダッシュ
・10m.20m.30m計測
・直線リレー(片方)
寒い時こそスピード練習！
ということで手動ではありますが、ショートダッシュの計測を行いました。
低気温で向かい風の中でも素晴らしい記録がドンドンと出ており、速くなったなぁと感心しておりました。
来週は50m計測なので良い結果を期待します！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:4
アスリートクラス➡19:00～19:30
ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
↓クラブHP↓
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