中高生陸上クラブ@宇治城陽12/26(金)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス宇治城陽の活動についてです。

・リズムもも上げ

・５秒もも上げ

・段差スクワット

・足首強化ドリル

・ハードルドリル

・タバタ

・２０秒ムーブ

・１歩ハードル

・体幹ダッシュ

・秒間走（12秒×3本）

今日で今年の活動が終了です。

２０２５年も子供たちの頑張りが多く見えました。

特にこの冬の練習ですが、練習終わりに２００ｍや４００ｍを１本だけですが自主的に走る選手がたくさんいます。

最初は一人の生徒が始めたことですが、徐々に数が増えてきました。

この１本を追加するというマインドは記録を伸ばすうえで、またはこれから長い人生を生きていく中でとても大事なことです。

これからもこのマインドを大事にして頑張っていってほしいと思います。

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

曜日➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

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