中高生陸上クラブ@宇治城陽10/17(金)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス宇治城陽の活動についてです。

・リズムもも上げ

・５秒もも上げ

・コーンもも上げ

・９０度ムーブ

・段差スクワット３種目

・２０秒ムーブ

・両足スクワットジャンプ

・チューブ３歩走

・チューブ走

・リラックス走５０ｍ✕４本

今日の練習は明日に試合を控えた選手が多かったため、調整も含めての練習を行いました。

シーズンも残り数試合となっていますので、一人でも多くの選手が自己記録を更新して冬季練習を迎えれるように指導していきたいと思います。

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

日時➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

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