中高生陸上クラブ@伊丹宝塚2/2(月)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。

・基礎ドリル

・サーキット走

・1周走タイムトライアル

・ハードルドリル

・マーカードリル

・ラダードリル

・テンポ走

・補強

今日は、沢山走る！というより、身体の使い方を覚えるように技術的な動き作りをしました。

ただ沢山走れば良いという訳ではなく、中学生レベルになってくると身体の使い方も非常に重要な要素のひとつになります。

今のうちから覚えて、よい走りにしていきたいです！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

伊丹宝塚会場

日時➡月曜・金曜

小学生クラス➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:05～19:35(月)のみ

ジュニアクラス（小５～中３）➡19:05～20:20(月)のみ

場所➡月曜日/伊丹スポーツセンター陸上競技場

　　　金曜日/末広中央公園付近グラウンド

↓クラブHP↓

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