かけっこクラブ@伊丹宝塚2/2(月)
- ネクサス
- 9 時間前
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こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。
・基礎ドリル
・ハードルドリル
・ミニハードル走
4歩・4.5歩・5歩
・選択式トラック走
100m-150m-200mから1個
・氷鬼ごっこ
・大リレー
普段アップでしているミニハードル走を、メインの練習で沢山行いました。
足幅が違うだけで練習の目的も変わってくる事を伝えて、普段よりも丁寧にかつしっかりと行いました！
とても良い動きができていたので、実際に走っている時も同じ形で出来るようにしていきたいです！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
伊丹宝塚会場
日時➡月曜・金曜
小学生クラス➡17:30～18:45
アスリートクラス➡19:05～19:35(月)のみ
ジュニアクラス（小５～中３）➡19:05～20:20(月)のみ
場所➡月曜日/伊丹スポーツセンター陸上競技場
金曜日/末広中央公園付近グラウンド
↓クラブHP↓
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