かけっこクラブ@茨木5/26(火)

こんばんは！

コーチの降矢です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス茨木の活動についてです。

・スキップアップ

・ラダー

・ミニハードル

・ジャンプダッシュ

・秒間走(8秒×3)

・全力氷鬼(1分間×3)

・リレー

本日は様々なハプニングがありましたが、リレーは全員でバトンを繋ぐことができました。

ジャンプダッシュは、測定にも繋がる活動の一つです。

・コーチの合図に、素早く反応をする

・「ジャンプ→走る」の、切り替えをする

この2点を意識して取り組むだけでも、足が速くなります。

隣同士で競い合う場面もあり、とても良い雰囲気でした！

これから、益々暑くなると思います。

生徒の体調を見ながら活動していきます。

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！​

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

茨木会場

場所➡西河原公園付近グラウンド

曜日➡火曜日・金曜日

時間➡️

小学生クラス16:30～17:45(小学1〜6年生)

アスリートクラス18:05〜18:35(小学1〜6年生)

↓クラブHP↓

https://www.nexus-track-club.com/