かけっこ・アスリートクラス@茨木5/19(火)

こんばんは！

コーチの降矢です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス茨木の活動についてです。

・動き作り

・コーンドリル

・20m+30mの加速走

・20m+20mの加速走

・20m往復走

・2人ペアで補強

本日から、ジュニアクラスの体験が始まりました。

普段からアスリートクラスに通う生徒同士の体験だったため、質の高い活動をすることができました。

2人ペアの補強では、あえて走り終わった疲労がある時に行い、さらなる強化に繋げます。

また自身の調子に合わせながら、限界まで追い込んで鍛えることができました。

さらにペアで活動をすることで、支える側から取り組む側へ「頑張れ！」と励ましの言葉があり、とても良い雰囲気でした。

これからも励まし合いながら、取り組んでいってほしいです。

それでは！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

茨木会場

場所➡西河原公園付近グラウンド

曜日➡火曜日・金曜日

時間➡️

小学生クラス16:30～17:45(小学1〜6年生)

アスリートクラス18:05〜18:35(小学1〜6年生)

↓クラブHP↓

最新記事