かけっこクラブ@茨木11/4(火)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス茨木の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー＋マーク走

・ミニハードル走

・もも上げ反応ダッシュ

・ミニハードルリレー

・リレー

今日の活動ではミニハードルを用いたリレーを行いました。

ミニハードル走は足を速くするためにとても重要な練習ですが、リレー形式にすることでより速いスピードで行うことが出来ます。

足が速くなるためには全力で走る練習を行うこと。

そのためにリレー形式の練習はとても意味のある練習です。

これからもたくさん取り組んでドンドン記録を伸ばしていきたいと思います。

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

茨木会場

場所➡西河原公園付近グラウンド

曜日➡火曜日・金曜日

時間➡️ 16:30～17:45(小学１～６年生)

↓クラブHP↓

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