かけっこクラブ@茨木10/14(火)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス茨木の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・ハードルジャンプ

・マークカラーダッシュ

・リレー

今日の練習ではハードルジャンプという練習に取り組みました！

この練習は高さのあるハードルを連続して跳んでいき、瞬発力と地面からの力を上手くもらう練習です。

ハードルジャンプが上手くなっていくと、地面からもらった力を無駄なく前へ進む力へ変えることが出来るのでタイムがドンドン縮まっていきます！

コツコツ取り組み、子ども達みんなが自己記録を更新できるようになっていってほしいと思います！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

茨木会場

場所➡西河原公園付近グラウンド

日時➡火曜日・金曜日

小学１～６年生➡16:30～17:45

↓クラブHP↓

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