かけっこクラブ＠東大阪2/19(木)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス東大阪の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ハードルジャンプ＋ダッシュ

・ミニハードル走

・２人組もも上げ

・ホッピング

・バウンディング

・チューブ牽引走

・リレー

今日の活動では暖かくなってきたので久しぶりにチューブを使ってのダッシュに取り組みました！

チューブを使ってのダッシュはスタートから爆発的に力を発揮するためにとても重要なトレーニングです。

みな久しぶりに取り組むこともあり、真剣かつ目をキラキラさせて取り組んでいました！

この真剣な姿勢をキープできれば間違いなく自己記録を更新することが出来るので、続けていってほしいと思います！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

東大阪会場

場所➡花園中央公園付近運動施設

日時➡木曜

小学１～６年生➡16:30～17:45

↓クラブHP↓

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