かけっこクラブ@寝屋川4/28(火)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・基礎ドリル

・10m走・20m加速走

・ミニハードルダッシュ

・マーカータッチダッシュ

・氷鬼ごっこ

・大リレー

本日はGWの休み前ということで、しっかりと練習に取り組みました！

今日のテーマはスピードを出すこと。

一つひとつの動きの質や力の出し方を意識しながら実施しました。

ただ速く走るのではなく、どのようにスピードを生み出すのかを考えながら取り組めていたのが良かった点です。

全体として非常に良い雰囲気の中で走ることができており、集中力も高く、質の高いトレーニングとなりました。

この流れを大切に、GW明けもさらにレベルアップを目指していきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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