かけっこクラブ@寝屋川1/5(月)

こんばんは！

コーチの長澤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・スキップアップ

・ラダー

・ミニハードルドリル

・ホッピング・バウンディング

・変形ダッシュ

・変わり鬼ごっこ

・ジャンケンダッシュ

新年あけましておめでとうございます！

2026年1発目の練習でした！

久しぶりの月曜クラス担当でしたが、全員が真剣に取り組んでおり、コーチの話も前向きに聞いている姿が印象的でした。

今日は久しぶりの練習なので、反射神経や瞬発力といった神経系へのアプローチを中心に実施しました。

徐々に練習量を増やして、レベルを上げていきたいです！

それでは！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:4

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

最新記事