かけっこクラブ@宇治城陽6/19(金)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス宇治城陽の活動についてです。

・基礎ドリル

・ミニハードルドリル

・10m計測

・10m +10m加速走

・50m測定スタート練習

・立3段跳び

・バウンディング5段跳び

・氷鬼ごっこ

・大リレー

本日の練習は、来週の計測に向けた準備をテーマに取り組みました！

計測で良い記録を出すために、スピードや動きの質を意識しながら練習を実施しました。一本一本の走りに目的を持ち、集中して取り組めていたのが印象的でした。

また、技術面の確認だけでなく、今の自分に必要な課題と向き合いながら練習を進めることができました。

計測前だからこそ、量だけでなく質にもこだわりながら取り組んでいます。

来週はいよいよ計測です。

これまで積み重ねてきた成果を発揮できるよう、良い準備を続けていきます。

自己ベスト更新を目指して、最後までしっかりと取り組んでいきます！

それでは！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

曜日➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓