かけっこクラブ@宇治城陽4/10(金)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス宇治城陽の活動についてです。

・スキップアップ

・基礎ドリル

・ミニハードル

・10m+10m加速走

・10m +20m加速走

・反復走

・20mセット走

・氷鬼ごっこ

・大リレー

本日の練習は、練習量をしっかりと確保しながら基礎走力の強化に取り組みました！

決して楽な内容ではありませんでしたが、一人ひとりが最後までやり切り、終わった後には清々しい表情を見せてくれていました。やり切ったからこそ出るあの表情は、とても印象的であり、大きな成長を感じる瞬間でもあります。

また、ただ走るだけでなく、一本一本に意味を持たせながら取り組めていた点も非常に良かったです。積み重ねていく中で、確実に自力がついてきていると感じます。

技術的な動きももちろん重要ですが、その土台となる基礎走力こそが最も大切な部分です。ここをどれだけ本気で取り組めるかが、今後の伸びを大きく左右します。

引き続き、本質にこだわりながら、一段階上のレベルを目指して取り組んでいきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

曜日➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

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