かけっこクラブ@伊丹宝塚5/22(金)

こんばんは！

コーチの降矢です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。

・スキップアップ

・ラダー

・ミニハードル

・秒間走(7秒4本×2)

・色タッチダッシュ

・全力氷鬼(1分間×3)

・リレー

・20秒トレーニング

本日のテーマは、「測定に向けて沢山走ろう」です。

ただ走るだけでなく、測定に向けて下記の3点を意識して取り組みました。

・合図を聞いて、反応よくスタートをする

・切り替えを素早くする

・限られた秒数を、最後まで諦めず全力で走りきる

色タッチダッシュでは、活動する生徒だけでなく、後ろで待機をする生徒も測定に向けて静かに待つことができていました。

生徒全員で測定に向けていい雰囲気作りができており、素晴らしかったです！

測定時も生徒全員が自己記録更新をできるような雰囲気を作り、頑張ってほしいです！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

伊丹宝塚会場

日時➡月曜・金曜

小学生クラス➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:05～19:35(月)のみ

ジュニアクラス（小５～中３）➡19:05～20:20(月)のみ

場所➡月曜日/伊丹スポーツセンター陸上競技場

　　　金曜日/末広中央公園付近グラウンド

↓クラブHP↓

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