かけっこクラブ@伊丹宝塚5/11(月)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。

・基礎ドリル

・ミニハードル

・10m走・20m走

・ショートスプリントダッシュ

・スプリントサーキット

・氷鬼ごっこ

・大リレー

本日の練習は、「スピードを徹底して出すこと」をテーマに取り組みました。

一本一本の質にこだわりながら、最大加速を意識した練習を実施しました。

スタートからどれだけスムーズにスピードを乗せられるかを意識し、力強い動きづくりを行いました。

速く動く感覚や、加速時の姿勢・接地など細かな部分にもこだわりながら、非常に集中した雰囲気で取り組むことができました。

今の積み重ねを自信に変え、さらに良い記録を目指していきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

伊丹宝塚会場

日時➡月曜・金曜

小学生クラス➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:05～19:35(月)のみ

ジュニアクラス（小５～中３）➡19:05～20:20(月)のみ

場所➡月曜日/伊丹スポーツセンター陸上競技場

　　　金曜日/末広中央公園付近グラウンド

↓クラブHP↓

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