かけっこ・アスリートクラス@鶴見4/15(水)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス鶴見の活動についてです。

・基礎ドリル

・階段ドリル

・変形階段ダッシュ

・階段チューブトレーニング

・補強

本日の練習は、階段を活用しながら質の高いトレーニングに取り組みました。

それぞれの弱点を克服することを目的に、一つひとつの動きに意識を向けながら実施。普段の走りでは見えにくい課題にもアプローチすることができました。

また、重要なポイントについてはその都度説明を行い、理解しながら取り組めるように意識しました。

動きの意味を知ることで、より質の高い練習へとつながっています。

これからはさらにタイムにもこだわりを持ち、一つひとつの練習を結果につなげていけるよう取り組んでいきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

鶴見

場所➡鶴見緑地公園付近

日時➡水曜

小学１～６年生➡17:00～18:15

↓クラブHP↓

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