かけっこクラブ@鶴見4/15(水)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス鶴見の活動についてです。

・基礎ドリル

・ミニハードルドリル

・階段ドリル

・階段ダッシュ

・サーキットトレーニング

・補強

最近の鶴見スクールは、5週中4週が雨というなかなかのコンディションが続いています。。。

それでも、その状況すら楽しめるほどの良い雰囲気の中で練習に取り組めているのが、とても素晴らしい点です。

環境に左右されるのではなく、どんな状況でも前向きに取り組めることが、大きな強みになっています。

その中で、階段を活用したトレーニングも実施しました。階段は腿の使い方や力の伝え方を身につけるのに非常に効果的で、走りにつながる重要な要素を鍛えることができます。

限られた環境の中でも工夫しながら様々な練習を駆使し、質の高い時間を積み重ねることができました。

この経験を力に変え、さらにレベルアップを目指していきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

鶴見

場所➡鶴見緑地公園付近

日時➡水曜

小学１～６年生➡17:00～18:15

↓クラブHP↓

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