中高生陸上クラブ＠宇治城陽9/16(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・四股踏み ・スクワットジャンプ ・ホッピング ・バウンディング＋ダッシュ ・チューブ牽引走 ・２人組ダッシュ ・制限ダッシュ...
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9月28日2 分
かけっこクラブ＠宇治城陽9/16(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・直線鬼ごっこ ・チューブ牽引走 ・ホッピング ・バウンディング ・リレー...
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9月28日2 分
かけっこクラブ＠高槻9/13(金)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・体操 ・タイヤ ・マーカードリル ・マーク走 ・ホッピング ・バウンディング ・変形ダッシュ 延長 ・ヒップロックエクササイズ 〜ダッシュ ・加速走...
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9月28日2 分
中高生陸上クラブ＠宇治城陽9/13(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・メディシン投げ（直上） ・チューブ股関節補強 ・斜めハードルドリル ・ミニハードル ・バウンディングダッシュ ・２人組ダッシュ ・３０ｍ✕３本 ・６０ｍ✕１本...
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9月28日2 分
かけっこクラブ＠宇治城陽9/13(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・バウンディングダッシュ ・リレー 今日の練習ではバウンディングを中心に行いました。...
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9月28日2 分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚9/16(月)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・加速走 ・マーカー反射神経 ・鬼ごっこ ・リレー 体育館での実施となりましたが、 出来ることは無限大！...
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9月28日2 分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚9/13(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・計測 ・技術練習 ・リレー 今日は宝塚の計測でした！ ベスト更新に苦戦していた生徒が今回大幅更新！...
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9月28日2 分
かけっこクラブ＠高槻9/6(金)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・体操 ・タイヤ ・マーク走 ・スタート練習 ・50m測定 ・マーク走 ・切り返しダッシュ 延長 ・シザース動作の習得ドリル ・垂直踏み込みドリル...
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9月28日2 分
かけっこクラブ＠寝屋川9/12(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・計測(途中で中止) ・ミニハードル技術練 ・直線リレー 今日は計測でしたが雨の為、途中中止に…...
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9月28日1 分
かけっこクラブ＠鶴見9/11(水)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・鬼 ・リレー×2 9月の計測となりました！ 半数の生徒がベスト更新と良い結果となり、他の生徒もあと少し！でベストという所で...
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9月11日2 分
中高生陸上クラブ＠宇治城陽9/9(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・階段切り返し ・ランジ ・PPジャンプ ・スケートジャンプ ・坂チューブ牽引走 ・坂ダッシュ ・もも上げ腹筋 今日の練習は坂ダッシュを中心に行いました。...
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9月11日2 分
かけっこクラブ＠宇治城陽9/9(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・１歩ハードル ・ハードル走 ・リレー 今日の練習のメインはハードル走です！...
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9月11日2 分
中高生陸上クラブ＠宇治城陽9/6(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・メディシン投げ（直上） ・２人組メディシンなげ（ランジ・PP） ・切り返しドリル ・マーク走 今日の練習はマーク走を行いました。...
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9月11日2 分
かけっこクラブ＠宇治城陽9/6(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・２０ｍダッシュ✕２本 ・５０ｍ走測定 今日はずれ込んでいた８月度の測定日でした！...
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9月11日2 分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚9/9(月)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 20秒ムーブ ラダー ミニハードル 50m計測 氷鬼ごっこ リレー 伊丹スクール9月の計測となりました！ ベストを出す生徒とそうでない生徒が大きく別れる結果とな...
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9月11日2 分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚9/6(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・バウンディング ・両足ジャンプ+マーカー走 ・マーカー走 ・鬼ごっこ ・リレー...
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9月11日2 分
かけっこクラブ＠寝屋川9/9(月)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ストレッチ ・ビルドアップ走 ・マーカー(ラダー幅) ・マーク走 ・ホッピング ・バウンディング ・アジリティ(切り返し走) ・リアクション鬼ご アスリート...
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9月11日1 分
中学生陸上クラブ＠寝屋川9/5(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ 短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象...
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9月11日1 分
かけっこクラブ＠寝屋川9/5(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 スキップ動作 ラダー ミニハードル ホッピング、バウンディング 一歩ハードル 鬼ごっこ リレー 秋が近づいてきました！...
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9月11日2 分
かけっこクラブ＠鶴見9/4(水)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・ハードル走 ・加速走+walk back ・鬼ごっこ ・リレー×2 運動会の練習が始まってきたと生徒たちから沢山報告を受けて、...
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