中高生陸上クラブ@寝屋川11/11(火)

こんばんは！

コーチの長澤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・階段20秒ムーブ

・ミニハドリル　

・坂ダッシュ

・補強

・サーキットトレーニング

・チューブ走+ダッシュ

・シャトル

場所が変更になってから練習量と種類がグッと増えました。

アスリート・ジュニアコースは小学生コースと明らかに内容も雰囲気も違っており、皆集中しております。

人数が多くなってきているので、とにかくテンポ良く練習を回す必要があり、必然的にキツくはなりますが、全員が目標を持って取り組んでくれています。

トラックシーズンは終わりましたが、小学生はあと1試合だけ残っているので、ベストを出せる様に指導していきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:4

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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