中高生陸上クラブ@宇治城陽5/15(金)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス宇治城陽の活動についてです。

・基礎ドリル

・コーンハードルドリル

・坂ダッシュ60m+60m+60m

・坂ダッシュ120m+50m

・坂チューブドリル

・坂マーカー走

・腹筋補強

本日のアスリート・ジュニアクラスでは、坂を利用してがっつりと走り込みを行いました！

かなり負荷の高い内容となり、苦しそうな表情を見せる場面もありましたが、その中でも「もう一本！」と最後までやり切る姿勢が非常に素晴らしかったです。

きつい状況でも自分に負けず挑戦し続ける姿から、大きな成長を感じることができました。

もちろん技術も大切ですが、その土台となるのはやはりフィジカルです。

走り切れる力、出力を維持する力、自分を支える力があるからこそ、高いレベルの技術も活きてきます。

本質となる部分をしっかり鍛えながら、これからもさらに強く・速くなれるよう取り組んでいきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

曜日➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

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