中高生陸上クラブ＠宇治城陽4/28(月)
- ネクサス
- 4月29日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・リズムもも上げ
・５秒もも上げ
・四股
・タバタ
・５０ｍシャトル×３本
・マーク走×３０台
・１５０ｍ＋１００ｍ
・１５０ｍ✕１本
今日の練習は接地についてマークを使って徹底的に練習を行いました！
マークは自分の癖を我慢して適切なストライド・ピッチを作る練習に最適な練習です。
マークで修正し、プラス走で定着を図りました。
試合の度に自己記録の報告があるので、このままの調子で練習に取り組んでほしいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学生クラス➡18:00～19:15
アスリートクラス➡19:30～20:00
中高生クラス➡19:30～20:45
↓クラブHP↓
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