中高生陸上クラブ@宇治城陽4/24(金)
- ネクサス
- 5月19日
- 読了時間: 2分
こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス宇治城陽の活動についてです。
・基礎ドリル
・ミニハードルドリル
・80mセット走
・コーンハードルドリル
・マーカードリル
・チューブドリル
・100mフォーム走
・腹筋補強
本日の練習は、技術の向上に特化して取り組みました。
一つひとつの動きに対して、「なぜこの動きをするのか」を考えながら実施。
ただ形を真似るのではなく、意味を理解して取り組むことで、動きの質を高めることができました。
理解して動くことで再現性が上がり、安定した走りにつながっていきます。
細かな部分ですが、そこにこだわることで確実にレベルアップします！
これからも“考えて走る”ことを大切にしながら、さらに技術を磨いていきます。
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
曜日➡月曜・金曜
小学生クラス➡18:00～19:15
アスリートクラス➡19:30～20:00
中高生クラス➡19:30～20:45
↓クラブHP↓
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