かけっこクラブ@鶴見2/25(水)
- ネクサス
- 3 日前
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス鶴見の活動についてです。
・基礎ドリル
・マーカードリル
・外周走
・スキップ&ダッシュ
・ジャンプトレーニング
・氷鬼ごっこ
・大リレー
本日の練習は、ジャンプを中心に取り組みました！
跳ぶ力は、そのまま走る力にもつながります。
地面を強く押す感覚や瞬間的なパワーは、スプリントにおいて非常に重要な要素です。
「跳べる＝走れる」
その意識を持ちながら、一つひとつの動きを大切に取り組みました。
走力向上に直結する土台づくりとして、今後も継続していきます！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
鶴見
場所➡鶴見緑地公園付近
日時➡水曜
小学１～６年生➡17:00～18:15
↓クラブHP↓
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