かけっこクラブ@茨木12/16(火)
- ネクサス
- 2025年12月25日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの長澤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス茨木の活動についてです。
・ジョギング＋動的ドリル
・２０秒ムーブ
・ミニハードル走
・３歩ジャンプ
・チューブ牽引走
・チューブスキップ
・リレー
今日の活動ではチューブを使ってダッシュやスキップの練習を行いました！
チューブを使うことで重さという負荷をかけることが出来るため、効率の良いトレーニングとなります！
冬の時期は速くなるための土台を作るための大事な時期です。
この冬たくさん頑張って、春の大幅自己記録更新に向けていきたいと思います。
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
茨木会場
場所➡西河原公園付近グラウンド
曜日➡火曜日・金曜日
時間➡️ 16:30～17:45(小学１～６年生)
↓クラブHP↓
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