かけっこクラブ@寝屋川10/27(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・直線往復ビルドアップ走

(3→5→7→9割+バック走やラテラルスキップ等も組み合わせ)

・体操

・ラダー

・スタート練習

・バウンディング

・スピード腿上げ

・50m測定×3本

・直線往復リレー(2本×1set)

本日は測定日でした。

やや肌寒くなり、身体の動きが小さくなりがちですが、しっかりウォーミングアップをして、先月に引き続き自己ベスト更新した子も居ました！

いい記録が出て満足してしまうと中々次の記録は越えられないので、常に高みを目指して目標設定してもらえたらと思います。

体験メンバーも交え、リレーはいつも以上に接戦で盛り上がりました！！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:4

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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