かけっこクラブ＠宇治城陽7/11(金)
- ネクサス
- 7月15日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス宇治城陽の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・四股
・片足立ち
・２人組PNF
・２人組もも上げ
・階段ダッシュ
・坂ダッシュ
・リズムスクワット
今日の練習では坂ダッシュに取り組みました！
坂ダッシュは効率よく身体を前に進めるためのコツがたくさん詰まっています！
ただただ走るだけでなくコツを意識するだけで記録はグングン伸びていきます！
これからもたくさん練習して、記録を伸ばしていきたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学生クラス➡18:00～19:15
アスリートクラス➡19:30～20:00
中高生クラス➡19:30～20:45
↓クラブHP↓
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