かけっこクラブ@宇治城陽11/7(金)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス宇治城陽の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー＋マーク走

・ミニハードル走

・ホッピング

・バウンディング

・秒間走

・リレー

今日の活動ではバウンディングというトレーニングに取り組みました！

バウンディングは走りの形に近いフォームでジャンプを行うトレーニングで、上手くできるようになるとタイムがグングン縮まっていきます！

難しい練習ですが、コツコツ取り組んでいるこどもたちは見違えるほどフォームが変わり、記録に繋がっています。

小さい頃は色々な動きに取り組む必要があるので、偏りなくたくさんのトレーニングに取り組んでいきたいと思います！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

曜日➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

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