かけっこ・アスリートクラス@茨木1/30(金)

こんばんは！

コーチの長澤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス茨木の活動についてです。

・股関節から動く動き作り3種

・コーンドリル

・スキップ加速ダッシュ

・折り返し走

前回よりも人数も増えて、更にレベルが上がりました！

今日は締めの練習で少し強度の高いトレーニングをしましたが、しんどいしんどいと言いながらも全員楽しそうに実施していました！

小学生コースよりも、少しレベルの上がったトレーニングを提供出来るように、コーチも学びながら進めて参ります！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

茨木会場

場所➡西河原公園付近グラウンド

曜日➡火曜日・金曜日

時間➡️

小学生クラス16:30～17:45(小学1〜6年生)

アスリートクラス18:05〜18:35(小学1〜6年生)

↓クラブHP↓