中高生陸上クラブ＠宇治城陽6/6(金)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス宇治城陽の活動についてです。

・リズムもも上げ

・５秒もも上げ

・コーンもも上げ

・コーンランジ

・段差スクワット

・チューブ牽引走

・スタートダッシュ練習

今日の練習ではスタートブロックを使用し、スタート練習を中心に行いました！

スタートの技術は１００ｍ走の流れを作る大事な技術です。

練習の中心に据えてしまうと練習の方向性がズレてしまいますのでたまにしか取り組みませんが、これからも定期的に取り組んでいきたいと思います！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

日時➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

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