中高生陸上クラブ＠宇治城陽4/18(金)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。

・リズムもも上げ

・５秒もも上げ

・コーンもも上げ

・コーンランジ

・タバタ

・変形ダッシュ

・T字ムーブ

・流し✕１

・５０ｍ走測定

・１０ｍ＋５０ｍ加速走

今日の練習では５０ｍ測定を行ってから加速走を行いました！

測定はストップウォッチではなく写真判定のシステムを使って行うので寸分の狂いなく測定を行うことができます。

その測定の記録を参考に、加速走でどこまでトップスピードを上げることができるかという練習を行いました。

加速走のタイムを縮めていくことは１００ｍのタイムを伸ばしていく為に非常に重要です。

気温も徐々に上がってきているので、今後もドンドン取り入れていきたいと思います！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

日時➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

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