こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・メディシン投げ（フロント・バック・直上）
・ミニハードル走
・流し
・３０ｍ✕３本 ５０ｍ✕２本
・１５０ｍ＋５０ｍ✕２セット（セット間補強）
今日は技術練習よりもトレーニング強度を重視して練習を行いました。
春になりシーズンインが近づいてきていますが、強度は下げることなくトレーニングは継続していきます。
春よりも重要な夏シーズンを闘っていく為です。
春に記録が出ることはもちろん嬉しいですし、冬季練習の完成度を測るためにとても大事ですが、必要な試合で記録を残すピーキングも重要になります。
このまま継続していき、地道に基礎を積み上げていきたいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中学１～３年生➡19:30～20:45
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