かけっこクラブ＠茨木7/1(火)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス茨木の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・３歩ジャンプ

・１歩ハードル

・２人組もも上げ

・リレー

ネクサスの活動では練習の最後にリレーを行います。

リレーは楽しい練習であることは間違いありませんが、それ以上に足が速くなるための練習として非常に効果の高い練習の一つです！

抜いて抜かれての経験が全力で走る良い起爆剤となります。

足が速くなる一番のポイントは全力を出すこと！

その全力を出すためにリレーはとても重要ですので、いつも大盛り上がり！

これからも楽しいリレーをたくさん行ってドンドンタイムを縮めていってほしいと思います！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

茨木会場

場所➡西河原公園付近グラウンド

日時➡火曜日・金曜日

小学１～６年生➡16:30～17:45

↓クラブHP↓

最新記事