かけっこクラブ＠茨木5/27(火)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・ホッピング

・バウンディング

・チューブ牽引走

・リレー

今日の練習はチューブを使って負荷走を行いました！

人に引っ張ってもらいながら走ることは、スタートから爆発的なスピードを出すために非常に大事な練習です！

たくさん力を出す経験は間違いなく筋力の成長に繋がっていきますので、これからもどんどん取り入れて記録を伸ばしていってほしいと思います！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

茨木会場

場所➡西河原公園付近グラウンド

日時➡火曜日・金曜日

小学１～６年生➡16:30～17:45

↓クラブHP↓

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