こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・ホッピング
・バウンディング
・チューブ牽引走
・チューブスキップ
・ドラゴンボール
今日はひたすらダッシュ！
１０ｍ程度の短い距離のダッシュを沢山行いました！
短距離が速くなるためには沢山走ることがとても大事ですが、ジョギング等のゆっくりのペースでは速くなりません。
全力で走ることが大事です。
今日はヘトヘトになるまで色々な短いダッシュを沢山行いました。
この積み重ねが結果として出てきます。
これからも頑張って行きましょう！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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