かけっこクラブ＠東大阪12/5(木)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・両足スクワットジャンプ

・ホッピング

・ハードル走

・直線リレー

・リレー

今日の練習ではハードル走を行いました！

普段のハードルよりも低いハードルを使い、間を速く走る練習です。

ハードルの間を速く走るためには、足の切り返し動作を早くする必要があります。

地面から力をもらうことがとても大事ですが、これが意外とできません。

しかし走るためには非常に重要なスキルですので、定期的に取り組んでいきたいと思います！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

東大阪会場

場所➡花園中央公園付近運動施設

日時➡木曜

小学１～６年生➡16:30～17:45

体験申し込みはコチラ↓

クラブHPはコチラ↓

クラブインスタグラムはコチラ↓

最新記事