かけっこクラブ＠茨木12/3(火)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・ホッピング

・ハードル走

・リレー

今日の練習のメインはハードル走！

インターバル（ハードルとハードルの間）を素早く走ることにフォーカスして徹底的に行いました！

インターバルを速く走るためには着地でロスをしない走り方を行う必要があります。

着地でロスをしない走り方とは…秘密です。笑

コツ次第で速く走ることが出来ますし、５０ｍ走の記録向上にも影響してきます。

難しい練習ではありますが、地道に取り組んでいきたいと思います。

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

茨木会場

場所➡西河原公園付近グラウンド

日時➡火曜

小学１～６年生➡16:30～17:45

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