かけっこクラブ＠宇治城陽6/30(月)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス宇治城陽の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・ホッピング

・バウンディング

・変形ダッシュ

・チューブ牽引走

・リレー

ネクサスの練習ではジャンプを多く練習に取り入れています。

ジャンプ力の向上は短距離走のタイムを縮めるために非常に重要です！

ホッピングという一気に力を出す、地面に上手く力を伝える練習に取り組むことでグングンはタイムが縮まっていきます！

沢山取り組んで自己記録を更新して欲しいと思います！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

日時➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

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